ภาวะหมดไฟ (Burnout) ที่มาจากการทำงาน รู้ตัวเร็วแก้ไขได้เร็ว
หนึ่งในภาวะความเหนื่อยล้าทางจิตใจที่คนทำงานต้องรู้ ซึ่งหลาย ๆ คนอาจจะเข้าข่ายตกอยู่ในภาวะหมดไฟอย่างไม่รู้ตัว ภาวะนี้ส่งผลกระทบทำให้เกิดความเครียดทำให้เกิดความเหนื่อยล้าต่อ ผู้ที่ตกอยู่ในสภาวะหมดไฟ (Burnout) เป็นอย่างมาก ซึ่งภาวะ Burnout นี้คืออะไร และมีที่มีวิธีแก้ไขหรือป้องกันยังไง วันนี้เราได้นำข้อมูลดี ๆ มาแนะนำกันแล้ว สภาวะหมดไฟ (Burnout) ที่ทำให้หลาย ๆ คนต่างหมดอารมณ์ทำงาน ความเหนื่อยหน่าย จัดเป็นสภาวะของความอ่อนล้าทางอารมณ์, ร่างกาย และจิตใจที่เกิดจากความเครียดที่มากเกินไปและยาวนาน โดยเฉพาะอย่างยิ่งจากความรับผิดชอบที่เกี่ยวข้องกับงาน ความเหนื่อยหน่ายสามารถนำไปสู่ความรู้สึกดูถูกเหยียดหยาม ความเฉยชา และความรู้สึกว่างานของตนไม่มีประสิทธิภาพหรือประสบผลสำเร็จ ทำให้หมดกำลังใจในการทำงาน หรือที่หนักกว่านั้นคือหมดกำลังใจในการใช้ชีวิต ภาวะหมดไฟ หรือ Burnout จัดเป็นภาวะร้ายแรงที่อาจส่งผลระยะยาวต่อสุขภาพ และความเป็นอยู่ที่ดีของคุณ อย่าลังเลที่จะขอความช่วยเหลือหากคุณกำลังประสบกับความเหนื่อยหน่ายที่มาจากการทำงานนี้ ยิ่งรู้ตัวเร็วก็ยิ่งสามารถแก้ไขได้เร็วมากขึ้น